Ich biete Ihnen einen wunderschönen, entspannenden Wohlfühlvormittag. Zur Ruheeinstimmung arbeite ich mit verschiedenen Entspannungsverfahren.
Genießen Sie dann die Kraft der inneren Bilder während der Phantasiereisen und der geführten Meditationen, die ruhige Atmung und das Erlebnis der Stille der Gedanken, wenn Sie für einen Vormittag einfach abschalten und den Alltag loslassen.
Begleitet von sanfter Musik, die Ihnen hilft, sich zu entspannen, führe ich Sie in einen angenehmen Entspannungszustand. Sie lassen den Alltag, die Sorgen und alle Anspannungen los. Dabei lösen sich Blockaden und Sie finden erneut Kraft für den Alltag.
Dann begleite ich Sie auf eine Reise nach innen, wobei innere Bilder entstehen, und alle Grenzen, die dem Denken durch die äußere Realität gesteckt sind, haben in dieser inneren Welt keine Bedeutung mehr. Was denkbar ist, kann hier Gestalt annehmen.
Die Abende stehen jeweils für sich. So können Sie an einzelnen Abenden teilnehmen, ohne sich an einen fortlaufenden Kurs zu binden.
Über die Yoga-Übungen des Hum-Yoga möchte ich Sie in Ihr äußeres und inneres Gleichgewicht, in die Stille, in Ihre innere Welt zu Ihrer Kraftquelle führen. Sie werden entdecken, dass das wahre Glück, das Sie suchen, in Ihnen selbst zu finden ist.
Lernen Sie, Ihren Körper und Ihren Geist durch Ihre Atmung zu beherrschen. In einer kleinen Gruppe von maximal sieben Teilnehmern/Teilnehmerinnen erlernen Sie in diesem Kurs eine Abfolge von Yoga-Übungen aus dem Hum-Yoga verbunden mit meditativen Übungen im Sitzen und anschließender Phantasiereise zu Ihrer inneren Kraftquelle.
Dieser Kurs ist die Fortsetzung von Kurs 1.
Wir üben und vertiefen die bereits gelernten Übungen des HUM-Yoga. Außerdem findet jedes Mal eine wunderschöne, entspannende Traumreise zur Quelle der Kraft statt.
Dieser Kurs bzw. dieses Tagesseminar bietet eine Einführung in die Meditation im Hum-Yoga. Im Mittelpunkt steht das Mantra Om na mah shi va ya mit seiner Bedeutung und Wirkung in der Meditation.
Intensive Atemübungen verbunden mit dem Mantra führen Sie in die innere Ruhe und können damit zu einer ständigen Hilfe im Alltag werden.
Nachdem Sie an diesem Kurs bzw. diesem Seminar teilgenommen haben, können Sie mittwochs oder donnerstags am Meditationskurs Hum-Yoga 4 teilnehmen.
Vielleicht hast du auch schon einmal das Gefühl gehabt, vom Eigentlichen abgelenkt zu sein und dein wahres Ziel aus den Augen verloren zu haben. Dieser Kurs soll dir helfen, einen Weg in dein Inneres zu finden und zu entdecken, dass alles, was du auf dieser Welt suchst, in dir schon vorhanden ist. Um dies wirklich zu erfahren, musst du tief in dich gehen, und so kannst du spüren, dass dein Herz der Wohnsitz des Glücks und das Reich der unendlichen Liebe ist.
Zu Beginn des Abends werde ich einen Impuls geben in Form eines kleinen Vortrags über verschiedene Aspekte der HUM-Yoga-Meditation. Danach werden wir gemeinsam meditieren. Mit einer angenehmen, entspannenden Traumreise klingt der Abend aus.